穆裏海灘位於拉羅湯加島東南部穆裏瀉湖附近，這個海灘尤其美麗，淺水海灘有無數的海蔘和星羅棋佈的珊瑚礁，深海地區還有各種各樣的海洋生物。穆裏海灘已經成爲庫克羣島最知名的遊勝地之一，每年很多遊客來此體驗海灘的美麗，甚至有一些新歡夫婦來此度蜜月。
躺在白色的優質海灘上、看着碧波的大海、欣賞着海浪衝擊海岸的聲音和孩子嬉戲的畫面，也是一種享受。這是一箇享受的海灘、一箇娛樂的海灘、一箇最值得回味的海灘。這裏沒有疲憊、沒有煩惱、更沒有塵世的喧囂。有的只是安逸、寧靜和自由的味道。這裏的生長的一草一木，人們的一言一行都給遊客留下很深的影響。這些美好的回憶不僅留在了遊客的腦海中，更留在了相機中，使得未到過的人也能欣賞到如此美景。