この本をまだ読んでいない、または読み終えていないかもしれませんが、本のタイトル「スノーボール」を完全に理解していれば、すでにこの本の価値の大部分を理解していることになります。

ほとんどの人がバフェットの雪だるまについて考えるとき、彼らが意味するのは富の雪だるまです。しかし、富の雪だるまの背後には、実は知識の雪だるまがあります。

今日は、知識の雪だるま効果についてお話ししましょう。

01すべての知恵は記憶から始まる

私が最近読んでいる本は「認知的自然」という本です。この本は、11 人のアメリカ人認知心理学者が 10 年以上の努力を経て完成しました。出版後、この本はアマゾンの認知心理学リストで4年連続トップにランクされました。

この本のテーマはただ一つ、「より効率的に学ぶ方法」です。ぜひお勧めします。

この本の最初のページを開くと、次の 8 つの単語が目に入ります。「すべての知恵は記憶から始まります。」

初めて見たときは全然理解できませんでした。

ほとんどの人にとって、暗記は推奨する価値のある学習方法ではありません。この文章がこの本の冒頭に出てくるのはなぜでしょうか?よく勉強するためにはよく覚えていなければなりませんか？

本を全部読み終えてメモを取った後、私は次の 8 つの言葉がいかに正しいか、あるいはもっと誇張されているかに気づきました。「すべての知恵は記憶にすぎない。」

たとえば、同じ数学の問題を解ける生徒と解けない生徒がいるのはなぜでしょうか?

これらの学生の方が賢いから、と言う人もいるでしょう。

これは明らかに問題の根本に迫るものではありません。

これらの生徒が問題を解決できる理由は、より多くの「手がかり」や「既知の条件」を見つけ、それらの手がかりや条件と答えの間の接続パスを発見できるためです。

なぜ彼らはそれができるのでしょうか?

まさに彼らの方が長期記憶を持っているからです。

ここで説明する必要がある用語が 2 つあります。短期記憶と長期記憶です。

——短期記憶の本質は、脳の即時の生理学的および生化学的反応の繰り返しです。それは最も数が多く、最も不確かな記憶です。

——長期記憶は脳細胞内の構造変化の結果であり、固定された接続を確立し、より安定して長く持続します。

具体的な例を挙げてみましょう。

多角形の内角の合計の公式は次のとおりです。

注: n は多角形の辺の数です。

数学の授業を終えて、公式そのものだけを覚えていて、その導出過程を知らない場合、この記憶は短期記憶であり、脳内の単なる断片です。他の知識との関連性がないため、忘れられやすいです。

しかし、この式の導出過程を知っていれば、一生忘れることはないかもしれません。この公式を使って他の数学の問題を解く必要があるときも、この記憶をより素早く呼び出すことができます（理解した後の記憶なので、使いやすくなります）。

ちなみに、この式を推測する方法は少なくとも 4 つありますが、最も単純なものは次のとおりです。

同様に、職場において、問題の本質を素早く見抜いて解決策を見つけられる人は、生まれつきそれほど優れているわけではありません。彼らは単に他の人よりも長期記憶力に優れているだけです。これらの長期記憶には、認知科学において「精神的表現」という特別な用語があります。 「真の達人は皆、意図的に練習している」を参照してください

02 学習は不快なプロセスである

ここで少し時間を取って、「エデュテイメント」についての私の見解を述べたいと思います。

「エデュテインメント」の意味を調べるために、Baidu にアクセスしました。

教育とエンターテインメントを統合し、エンターテインメントを通じて人々が教育を受けられるようにします。

これはなんと素晴らしいことだろう。楽しかったし、たくさんのことを学びました。

しかし現実は常に残酷です。

アメリカでは、研究者グループがこの考えを検証するために特別な実験を行った。テレビ、ラジオ、新聞のニュースに対する学生のさまざまな反応を研究した後、研究者たちは次のような結論に達しました。

学生たちは、新聞のニュースに登場した名前と数字に対して最も高い正答率を示した。

結局のところ、多くのテレビ番組はあまり栄養価が高くないので、この実験はかなり一方的であると言う人もいるかもしれません。

さて、別の種類のテレビ番組、ドキュメンタリーについて話しましょう。

多くのドキュメンタリーは実際の科学的知識について語っており、非常に論理的な理論に言及しているものや、データが含まれているものもあります。なぜ私は彼らから何も学べないのでしょうか？

確かに、どんなドキュメンタリーでも見れば知識を得たように感じるでしょうが、この感覚は幻想である可能性が高いです。

ニール・ポストマンは、彼の著書『Amusing Ourselves to Death』の中で、この問題について具体的に言及しています。

「情報は、劇的な形で提示されたときに最も効果的に学習される」と言われています。しかし、ポストマンはさまざまな研究結果を引用し、この発言はまったくのナンセンスだと結論付けた。なぜなら、テレビの情報は記憶しにくいことが証明されているからだ。「視聴者の51%は、テレビのニュース番組を見た数分後には、そのニュースをまったく思い出せなかった...平均的なテレビ視聴者は、テレビ番組の情報の20%しか覚えていない...」

何かを学びたい場合、最も良い方法は、できれば正式な教科書や専門書などの本を見つけて、周りに人がいない場所で座って繰り返し読むことです。フィードバックを得るために、メモを取ったり、演習をしたりすることも必要です。 8 分間耐えられない場合は、これを学ぶのに適していません。

学習には練習が必要であり、練習には繰り返しが必要ですが、繰り返しは決して楽しいものではありません。教育は包括的である必要がありますが、娯楽は楽しい部分だけに焦点を当てる必要があります。したがって、娯楽と学習は両立しないはずです。楽しませているなら、学習しているわけではありません。エンターテインメントは人々の学習を促す手段として使用できますが、エンターテインメント自体は決して学習ではありません。

03 知識の雪だるま効果 - 道を見つける

バフェット氏は富を雪だるま式に増やし、一時期は世界で最も裕福な人物となった。

また、目を閉じて思考実験をしてみてほしいと思います。もしあなたがすでに人類の知恵をすべて持っているとしたら、そのときの光景はどのようなものになるか想像してみてください。

天文学や地理学のあらゆる知識を身につけ、世界の日常生活にも難なく対応できなければならないと思います。

しかし問題は、人類の知恵をすべて一度に脳に蓄えられるほど、突然強力になるわけではないということです。蓄積の過程を経てきたに違いありません。

このプロセスは雪玉を作るプロセスと非常によく似ています。

雪玉を大きくするには、次の 2 つの条件が必要です。

まず、雪道を見つけます。

次に、転がし、転がし続け、さらに速く転がります。

知識の雪だるま式成長を達成するには、自分自身の軌道を見つけ、最も効率的な方法で分野内外の知識を吸収する必要があります。あなたが吸収した知識は集まって融合し、より大きな雪玉を形成します。

このプロセスは、認知心理学の観点から説明できます。継続的かつ広範な学習を通じて、より多くの神経接続が構築されます。

より多くの合理的なニューロンのつながりが形成され、交差するにつれて、まるで私たちの脳の中に大きな雪玉のような知識が形成されるのです。私たちは、自分の得意分野でベストを尽くし、その分野で独自の達人になれるでしょう。これが知識の雪だるま効果です。

偶然にも、チャーリー・マンガーも『Poor Charlie's Almanack』で同様の効果について言及しており、それをロラパルーザ効果と呼んでいます。チャーリー・マンガーは、生涯を通じてロラパルーザ効果（お互いを強化し、大きく増幅させる効果）を探し求めてきたと語った。

自分に合ったトラックを見つけるにはどうすればいいですか?

ジャック・ウェルチはかつてこう言いました。

その後、誰かがこれに基づいてお金を稼ぐ方法を追加しました。自分たちが好きなこと、得意なこと、そしてお金になることがあれば、それが人生の目標になる（この目標には「生きがい」という名前がある）と彼らは信じています。

この見解には一定の参考価値があるが、そのようなものを見つけるのは確かに難しい。

今日は違った視点を述べたいと思います。

初期段階では、IQ が、ある分野でどれだけ発展できるかを決定する決定的な要因となる可能性があります。しかし、私たちがさらに学ぶにつれて、興味はますます重要な役割を果たすようになるかもしれません。なぜなら、興味は、誰が継続できるかをかなり決定することができるからです。

では、利息の概念をどのように説明すればよいのでしょうか?

科学者たちは、数十年にわたって多くの「一卵性双生児」（生まれたときに捨てられ、全く異なる背景を持つ家族に養子として引き取られた一卵性双生児）を観察した結果、家族環境が幼少期の一卵性双生児の行動にある程度影響を与え、趣味や性格が異なる可能性があるものの、成長するにつれて生来の特徴がますます顕著になり、「本当の自分」に対する家族の影響がなくなることを発見しました。

つまり、その人が何をしたいのか、何をしたいのか、そしてどの方向に心から頑張れるのかは、基本的に生まれつきのものです。

自然淘汰によってすべての人に異なる遺伝子が与えられ、人々は自分の遺伝子が好む環境を探しに出かけることができるという理論があります。遺伝子が好みを決定し、好みが私たちが追求するものを決定します。

04 知識の雪だるま効果 - 効率的な学習

ここでは書籍「認知的性質」の研究成果を活用できます。

この本では、著者は人間の学習プロセスを、エンコード、統合、検索という 3 つのステップにまとめています。これら3つの単語の意味をそれぞれ説明しましょう。

- エンコーディング: 脳は、知覚したものを化学的または生体電気的変化に変換し、最終的に精神的な表現を形成します。人間は脳のこの変化のプロセスを完全に理解することはできません。

たとえば、スケートのやり方を学びたい場合、コーチのデモンストレーションを見た後、脳はコーチの動きを自動的にコード化します。

統合: 脳にエンコードされたものは、最初は短期記憶として脳内に存在します。短期記憶を長期記憶に変換することを統合といいます。強化の主な方法は、たくさん練習することです。

ただ見ているだけではスケートは学べません。フォワードスネーク、フォワードカット、バックワードスネーク、リバースカットなどの基本的な動きをたくさん練習し、多くの動きを筋肉の記憶に定着させる必要があります。

検索: 脳が知識を呼び出すプロセス。強化がトレーニング中に努力を注ぐことであれば、回復はトレーニングの結果を競技中に実践する方法です。

練習を重ねるうちに、スケートのスピードが速くなり、安定し、フィールド上の変化に応じて動きを調整できるようになります（例えば、他の人に追い抜かれたら方向転換したり、内側のレーンを取ったりするなど）。

雪玉の場合、同じ滑り台で転がる速度が速いほど、雪玉も早く大きくなります。これは知識の雪だるま式成長にも当てはまりますが、学習においては遅い方が速いという点が異なります。

簡単な質問をしてみましょう。通常のタイプセットと鮮明なフォントを使用した記事を好みますか、それともぼやけた手書きの記事を読みたいですか?

あなたは間違いなく前者を選ぶでしょう。

しかし、科学的研究の結果はあなたが考えているものと全く逆です。

研究者たちは、2つのグループの人々に同じ記事を読んでもらう実験を行った。しかし、最初のグループに与えられた記事は、通常の書体でフォントも鮮明でしたが、2 番目のグループに与えられた記事は、文字が少しぼやけていて、一部のフォントはやや認識しにくいものでした。

その後、研究者らは2つのグループの読解力をテストし、2番目のグループの方が記事の内容をよりよく思い出すことができたことを発見した。

研究者たちは、学習プロセスに適切な難易度を加えると学習の流暢さが損なわれるが、この難易度によって学習者は合理的な解釈を構築するためにさらに努力するようになるということを発見した。つまり、何かを学ぶために努力すればするほど、よりしっかりと学ぶことができるのです。

認知心理学者はこの現象を「合意形成の難しさ」と呼んでいます。

望ましい困難とは、望ましくかつ適度な困難であり、心理学者のビョーク夫妻によって提唱されました。一般的に言えば、学習においていくつかの「有益な」難易度を設定し、合理的な難易度を上げることで、学習効果をより正確かつ持続的なものにすることを意味します。

「望ましい難易度」の学習方法について話す前に、まず「望ましくない難易度」の学習方法、つまり非常に非効率的ですが最も一般的に使用されている学習方法である反復学習について話しましょう。

中学校の朝の読書の授業を思い出してください。

生徒は皆、教科書の文章を何度も繰り返し読みました。まるで読むたびに記憶力が強化されるかのようでした。このアプローチは非常に非効率的であることが証明されました。

研究者たちは実験を行った。

つまり、繰り返し読むことは短期的には学習を強化しますが、長期的にはほとんど効果がありません。繰り返し練習することで、知識を習得したという錯覚が生まれます。

学習をより効率的にするには、学習を難しくする必要があります。学習プロセスに力を入れれば入れるほど、学習成果はより確実なものになります。

『認知的性質』という本では、いくつかの「望ましいほど難しい」学習方法が紹介されています。ここでは、間隔を置いた練習、多様化した練習、そして検索という 3 つの点に焦点を当てます。

私はそれらを一つずつ言いました。

①インターバルトレーニング法

インターバル法とは、勉強する際に、練習が必要な内容の練習ごとに間隔を空け、集中的な学習を行わない方法です。

たとえば、記事を暗記するのに 30 分を費やす予定の場合、30 分間その記事を何度も読み返すことに集中しない方がよいでしょう。代わりに、30 分を 10 分単位の 3 つのセグメントに分割します。こうするとより効果的でしょう。

集中練習よりも間隔をあけて練習する方が効果的なのはなぜですか?

これは、新しい知識を長期記憶に保存するには統合プロセスが必要であるためと考えられます。このプロセスでは、記憶の痕跡（脳内の新しい知識の精神的表現）が深められ、意味が与えられ、既知のものと結び付けられます。このプロセスには数時間、場合によっては数日かかることもあります。

素早く頻繁な練習は短期記憶を生み出しますが、長期記憶には精神的なリハーサルやその他の定着プロセスに時間が必要なので、間隔をあけて練習する方が効果的です。

②多様な運動

いわゆる多様化された練習法とは、同じ内容を異なるシナリオで学習し、異なる学習方法を使用することを指します。

研究者たちは、2つのグループの子供たちに土嚢をバスケットに投げ入れさせる実験を行った。

最初のグループの子供たちはバスケットから3フィート離れたところから射撃し、2番目のグループの子供たちは2フィート離れたところと4フィート離れたところから射撃しました。 12週間後、子どもたちはバスケットを3フィート離れたところに置いてテストを受けました。

どちらのグループがより正確にキャストしたと思いますか?

答えはグループ 2 です。最も優れた射撃スキルを持つ子供たちはグループ 2 にいますが、彼らは 3 フィート離れたところから射撃する練習をしたことはありません。

そのため研究者たちは、それほど難しくなく、より集中した練習を通じて学んだことは、より単純で、比較的わかりやすい精神的表現にコード化されたと結論付けた。対照的に、より多様で難しい演習にはより多くの脳力が必要であり、このようにして学習されたものは、より幅広い適用範囲を持つより柔軟な表現に脳によってコード化されます。

実際の学習では、同じ知識ポイントについて、教師が授業で実演するのを見て視覚的に学びます。私たちは家に帰って教科書を注意深く読みます。それは読み書きです。そして次の授業でまた練習する…このように同じ内容を異なる方法で学習します。ここで指摘しておくべきことは、特定のコンテンツは特定の方法にのみ適しているということです。

③検索練習

上記の 2 つの練習方法は、学習プロセスの「統合」段階で行われます。統合を通じて、短期記憶を長期記憶に変えます。しかし、学習の最終的な目標は暗記することではなく、応用することです。

いわゆる検索は、知識を応用するプロセスです。このプロセスでは記憶を取得する必要があるため、取得と呼ばれます。

認知心理学者は、検索自体が学習に最適な方法であることを発見し、それを「検索練習」と名付けました。

より良い検索方法は何でしょうか?

検討、応用、出力。

まず試験について話しましょう。

試験というと、多くの人はそれを嘲笑し、すぐに「試験重視の教育」と結び付けます。

しかし、そうではありません。

心理学者は、同じ教師と同じ教材を使って、小テストを多く実施すると生徒の成績が向上し、長期的には習得した知識がより強固になることを発見しました。

このことから、本を暗記するのに多くの時間を費やすのではなく、本の最後にある練習問題を解く方が効率的だということが分かります。

そうは言っても、多くの学習コースで宿題が課されるのはなぜか理解しておく必要があります。

このとき、資料を調べながら質問に答えないでください。そうすることは、脳が知識を検索するプロセスをスキップすることと同じであり、学習効率を向上させるのに役立ちません。

たとえ答えを間違えたとしても、答えを直接見るよりも、もう一度答えを見るほうが良いでしょう（突然ひらめくこともあるかもしれません）。

働いている人の場合、誰も試験を手配してくれないので、どうすればいいでしょうか?

自分自身に宿題を割り当てます。

• 本を読んだ後: その本のテーマは何なのか、論理は何なのか、ハイライトは何なのか、これまで読んだ他の本とどのように関連しているのか。

• コース終了後：コースのロジックは何か、すぐに適用できるものは何か、さらに実証する必要があるものは何か。

• 反省: 今日、何がうまくいって、何がうまくいかなかったか?それはなぜですか?もっと良い対処方法はありますか?どの考え方や原則を更新する必要がありますか?

• …

アプリケーションについてお話ししましょう。

私は最近英語を勉強しているのですが、数日前、私の講師が私に魂を探るような質問をしました。「あなたが本当に何かを言えるかどうかを知るには、あなたと話してくれる人が必要です。」

これは英語を学習するほとんどの人にとって共通の問題です。学習環境がないことが最大の弱点です。自分自身に英語で話すように強制する以外に、まだもっと良い方法は思いつきません。

外国人と話すことが英語を学ぶ最も早い方法であることに疑いの余地はありません。このプロセスでは、大量の知識の蓄えを活用する必要があります。呼び出す回数が増えるほど、効率が上がります。実際にそれを呼び出すことができない場合、外部環境によって、学習してすぐに取り出すことが強制されます。このプロセスは非常に効率的です。

たとえば、コミュニケーション。

コミュニケーションを改善したければ、「非暴力コミュニケーション」や「批判的対話」などの本をいくら読んでも、実際に実践しなければコミュニケーションの達人にはなれない、と多くの人が言います。

本で見るさまざまなモデルは、最初は短期記憶です。人との継続的なコミュニケーションの過程では、常にこれらのモデルを呼び出します (たとえば、相手が非常に感情的になっている場合は、推論するのではなく、相手の感情を反映する必要があります)。これらのモデルは、特定のシナリオにおける筋肉の記憶となり、長期記憶となる可能性があります。

最後に出力です。

アウトプットは学習の最高レベルである、という格言があります。

実は、アウトプットのプロセスは、自分自身の知識を取り出すプロセスなのです。

アウトプットについて話すとき、ファインマンと彼が発明したファインマン学習法について言及する必要があります。

ファインマン学習法の核心は、知識を得るためには、自分自身がそれを知るだけでなく、自分自身の説明を通じてより多くの人にそれを知らせなければならないということです。知識の理解度をテストするには、子供が理解できる方法で知識を説明できることが最善です。

ファインマン学習法の主なステップは次のとおりです。

概念 (目標/概念を選択) - 教える (教えることを通して学ぶ) - レビュー (評価/ギャップを埋める) - 簡素化 (簡素化して類推を作成)。

これらのステップを通じて、ファインマンの「学ぶのではなく教える」学習法を最高の効率で完全に開発し、有用な知識を吸収し、独自の知識システムを構築することができます。

最後に

『認知的性質』という本を読むのに、メモを取ることも含めて合計 10 時間かかりました。この記事を要約するのにも5時間かかりました。

しかし、この記事を読み終えるのに 10 分しかかからないかもしれません。

有利になっているように感じるかもしれませんが、私はそうは思いません。

私が輸出し、あなたが輸入しているからです。

入力プロセス中に認識される効率性は錯覚である可能性がありますが、出力は間違いなくそうではありません。アウトプットは、知識を本当に理解しているかどうかをテストする唯一の方法です。

ですので、皆さんもこの本をじっくり読んで、自分なりの意見を発信していただければと思います。

あなたが学問の達人になることを祈ります。