一つのスポーツで頂点に立つだけでも大変なのに、10種目で優勝するとなると？4年前のロンドン五輪で金メダルを獲得した十種競技選手、アシュトン・イートンは、まさにそれが可能な稀有な存在だ。彼は地球上のほぼ誰よりも速く、速く、速く、速く、そして長く続く。やり投げから棒高跳びまで、身体能力の達人である彼は、他のアスリートたちと同様に、勝利のためにあらゆる微細な動きを研究し、足の着地から指の包み込みまで、一つひとつを記録・分析している。しかし、彼は毎回自分の感覚にも気を配り、App Storeで購入したテクノロジーでそのすべてを記録している。
一つ目は、日記をつけている12歳の子供なら誰でも知っているだろう。「Day One」というスマートフォンやiPad用の4.99ドルの日記アプリだ。イートンはこのアプリで、トレーニングのあらゆるニュアンスを記録し、結果や感覚を記録している。「秘訣は、感覚とパフォーマンスの確かなデータを結びつけることです」と彼は言う。「例えば、練習で砲丸投げを1回すると、それについて特定の感覚を覚えます。良い感覚があり、砲丸投げが遠くまで飛んだら、それは後でそれを強く結びつけたいものです」。アプリの検索機能を使えば、イートンは何年にもわたるトレーニングや自己ベストを瞬時にくまなく調べ、飛躍につながった微細な調整をすべて見つけることができる。彼はこの方法を「高速データ保存と検索」と呼んでいる。
「250メートルのワークアウトを走って、1年前の同じ日のタイムを見ることができます」と彼は言います。「ランニング、砲丸投げ、やり投げ、走り高跳びにタグを付けて、その種類のワークアウトを何回行ったかを確認することもできます。」
イートン氏が重要な情報をリアルタイムで把握する必要がある場合、彼は年間120ドルから500ドルのサブスクリプションベースのアプリ「Coach's Eye」を使用します。このアプリを使えば、トレーナーはiPhoneでイートン氏の動きを記録し、音声メモを重ねたり、静止画像に描画したり、例えばイートン氏の肘の角度を計測したりすることができます。また、スクラブ機能も備えており、スローモーションで前後にスキャンしたり、微細な動きを観察したりできます。「私たちは動きを、開始、中間、終了の3つのフェーズに分けます」とイートン氏は言います。しかし、コーチはそれらの動きの中でも、さらに細かいフェーズに分解します。「画面上で指をドラッグして、各フレームで自分が行っていることのより技術的な側面を実際に確認できるのは素晴らしいことです」と彼は言います。
イートンは見たものから学び、その場でフォームを調整する。これは、28歳の彼が子供の頃、テレビで選手の動きを見て、できる限り真似をしていた時代とは比べ物にならないほどの技術的進歩だ。「どれくらい近づけたのか、自分でもよく分からなかったんです」とイートンは言う。「YouTubeなんてまだ存在していなかったし、当時は自分たちで動画を撮ることなんてなかったんです」。今では、真似するのに最も適した動きは（調子が良い日には）自分の動きなので、どれくらい近づけたかを正確に把握できる。しかも、やり投げをしながら自撮りをするよりもずっと簡単だ。
この記事はもともと、Popular Science 誌 2016 年 7 月/8 月号の「Science Of Heroes」特集の一環として掲載されました。
